¿Cansado de dar vueltas en la cama? Durante los meses de verano, dormir se vuelve más complicado de lo normal. En parte, porque al cuerpo le cuesta más relajarse cuando está expuesto a temperaturas extremas. Según indican los expertos, la temperatura ideal para dormir es entre los 18 y 26 grados. Pero éste no es
Tiendas de colchones especializadas en descanso
Si necesitas una nueva cama o colchón, te recomendamos que busques las tiendas de colchones en Gran Canaria SleepZone, tiendas especializadas en descanso. Recibe el mejor asesoramiento por profesionales en descanso y prueba distintos tipos de colchones. Si no sabes qué colchón es el que mejor se adaptará a tu cuerpo, ponte en manos de
¿Puede un colchón mejorar el descanso de mi hijo?
Primero decidimos si íbamos a pintar la pared azul o rosa. Luego, escogimos toda la decoración de la habitación, tratando de conjuntar los muebles con cierta gracia. Finalmente, compramos la cama para nuestro hijo. Pero: ¿dedicamos el tiempo necesario para escoger el colchón sobre el que iba a dormir durante los años más cruciales de
Cómo mejorar la calidad del descanso de forma natural
Normalmente, tras los primeros efectos provocados por la falta de sueño o la mala calidad del descanso, es cuando se comienza a tomar medidas al respecto: cambiar el colchón, probar una nueva almohada, usar remedios caseros o naturales o incluso recurrir a medicamentos específicos. Consecuencias de la falta de un sueño de calidad La falta